糖尿病 遺伝|親が糖尿病だと遺伝するって本当?遺伝確率はどのくらい?

糖尿病は合併症が怖い病気。
そして、一度発症してしまうと、症状は抑えることができるものの完治は見込めない病気だといわれています。

 

だからこそ、今高血糖の状態にある人は何とか発症してしまう前に正常な範囲に下げたいところですが、一つ気になるのは、「親が糖尿病の場合、子供にも遺伝するの?」ということ。
そもそも糖尿病は遺伝するものなのでしょうか?

 

男性

 

今は血糖値が正常な範囲にある人もとても気になるところですよね。

 

故に、今回は糖尿病と遺伝の関係についてまとめてみたいと思います(#^.^#)

 

糖尿病に遺伝性はあるの?あるとするなら確率はどのくらい?

病院を受診したとき、問診票の質問項目の中に「近親者に糖尿病を患った人はいますか?」という内容のものを目にしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

そう、糖尿病の発症原因には遺伝的素因も含まれているのです。

 

 

これは、厚生省がまとめた「健康日本21(糖尿病)」にも触れられており、そこでは糖尿病の発症危険因子は、次の4点が挙げられています。

 

医師

●糖尿病の発症要因
  1.加齢
  2.家族歴
  3.肥満 
  4.身体的活動の低下(運動不足)

 

 

この中の「家族歴」が遺伝に関する項目ですね。

 

つまり、遺伝は糖尿病の発症要因としては、結構比重が大きいということなのです。

 

日本人の糖尿病患者の約95%を占める2型糖尿病においては、片親が糖尿病の場合にその子供が糖尿病になる確率は27%両親ともが糖尿病の場合の確率は58%という報告があります。

 

親が糖尿病なら必ず子供も・・・というわけではありませんが、この数字はなかなかに高いもの。
これでは「遺伝は関係ない」とは言い切れませんね。

 

DNA

 

遺伝以上に糖尿病発症に影響が大きいのは環境要因

以上のように報告書に上がってきている数字からすると、明らかに糖尿病の発症には遺伝的要因が関係しています。

 

特に、両親が糖尿病であった場合は、高い確率で子供も糖尿病を発症してしまいそうですね(>_<)

 

しかし、糖尿病発症に最も大きい影響を与えるのは、食生活や運動習慣といった環境的要因です。

 

 

糖尿病患者の特徴の一つに「肥満」が指摘されていますが、これはまずは肥満に至った日々の食生活が問題です。

 

糖尿病

【肥満と糖尿病の関係】

 

私たちの体は、インスリンの作用によって食べたものが分解された糖を血中から各細胞に取り込み、それをエネルギーとすることで活動していますが、肥満になると、インスリンの糖下降能が低下するため、より大量のインスリンが必要とされ膵臓から分泌されるようになります。(=高インスリン血症の状態)

 

すると今度は、細胞側のインスリンレセプター量が減ったり、インスリンの感受性が低下することで糖の利用効率が落ちたりして(=インスリン抵抗性が高まり)高血糖の状態が続き、糖尿病が発症してしまいます。

 

これによって、膵臓側でもインスリンを生成するβ細胞にも異常が起き、インスリンがさらに不足する事態に。
こうして糖尿病は悪化してしまうのです(>_<)

 

女性

また、肥満状態にある人の多くは、運動習慣を持たない生活スタイルだとの報告も上がっています。

 

だからこそ、糖尿病の治療には基本的に「食事療法」と「運動療法」が併用されるわけですね。

 

糖尿病の遺伝的因子を発動させないための対策

糖尿病の発症に関して、遺伝的要因の影響は否定できないものの、最終的な引き金となるのは環境要因であることがわかりました。

 

つまり、親が糖尿病の人は、そうでない人に比べて、多少なりとも糖尿病になりやすいということですね。

 

女性

 

ならば、そんな遺伝的因子を発動させない生活習慣を心がける必要があります。

 

それは、一つには血糖値を下げる運動です。

 

激しい運動は逆効果になってしまうため、ウォーキングなどの有酸素運動を適度に行なうことが求められます。

 

忙しいなどで運動をする時間がとれない・・・という方は、「電車やバスを使っているところを一駅歩く」とか、「エレベーターを使わずに階段を使う」といった体を動かす習慣でも効果的なので、ぜひ生活に取り入れるよう頑張ってみて下さい(#^.^#)

 

 

そして食生活については、血糖値を下げる食べ物(=低GI食品)を多く取り入れた食生活が必要です。

 

いくら好きでも、ラーメンやカレーなど糖質の多い食事は控えた方が良いですね(^^;)

 

 

水から糖質量やカロリーを計算して料理を作るのが苦手という場合には、管理栄養士によって完璧に計算された糖質制限食の宅配サービスもありますので、必要に応じて活用なさってくださいね(#^.^#)

 

 

 

button

糖尿病・高血圧の人におすすめの糖質制限食の宅配サービス!

 

糖尿病には食事制限が重要。<宅配弁当彩ダイニング>